SUPERA TUS COMPLEJOS

Nos observamos con aquello que no nos gusta de nuestro  cuerpo , hasta tal punto que nos acomplejamos.
   El mejor cosmético  para la belleza es la felicidad( decía la condesa de Blessington, novelista irlandesa ), y liberarnos de esos complejos es la mejor forma de encontrar el camino a la felicidad , ya que  los complejos lo único que hacen es  que nos sintamos inseguros y con ello bajar nuestra autoestima, cualidad muy necesaria para vivir.
Una de las causas por las que cojemos complejos es cuando nos guiamos por esos ideales de belleza , cada vez más inancanzables , que imponen la moda porque  parece atraer más , pero ¿ quien mide 1´80 cm? , tengamos la medida que tengamos estamos fantásticas.
Acéptate como eres y preocúpate en triunfar en otros aspectos. La chica más seductora no es aquella que tiene un cuerpo espectacular , un currículum impresionante   o una gran cuenta corriente. La chica más seductora es aquella que se siente satisfecha  de si misma , porque tiene tiene una sonrisa seductora , tiene un gran sentido del humor que contagia, una personalidad arrolladora o una simpatía que gusta estar a su lado. Así que eso que tengas sácale  tu potencial , sácale todo el provecho y siéntete feliz , eso se notará por fuera  y se te verá mucho más guapa , porque la felicidad , la seguridad y la confianza son belleza.

APROVECHAR LAS OPORTUNIDADES

En el transcurso de la vida se nos van presentando oportunidades que, quizás sin darnos cuenta  vamos dejando escapar. Eso se debe a veces a que no sabemos que rumbo llevamos, que es lo que realmente queremos o buscamos. Esto es algo que debemos tener claro, así como saber reconocer cuando se nos presenta una oportunidad , y para ello debemos estar atentos e informados sobre aquello que nos interesa.
       Hay que estar atentos porque las oportunidades son eso, oportunidades , algo que pasa, temporal e interesante. Esto implica tomar una decisión y eso lleva su tiempo, tiempo necesario para evaluar las ventajas , pero sobre todo para evaluar sus riesgos.
Nuestras oportunidades pueden aparecer del modo más inesperado, por el camino que menos imaginamos ,así que debemos estar algo alertas, pero no ansiosos, ni debemos dejarnos contagiar por el entusiasmo de los demás, que nos aconsejan con buena intención no perdernos esta u otra oportunidad.
Hay un viejo chiste que se cuenta mucho como una anécdota, sobre este tema de dejar pasar oportunidades , dice así:
                        -En un viejo pueblo hubo una tormenta tan enorme que desbordó el río inundándolo todo.
                          Los habitantes  escapaban como podían, pero el sacerdote, que era un hombre  de una
                          gran fe , se quedó en la puerta de la iglesia  rezando a Dios, para que lo sacase de allí.
                          En ese momento , pasó por allí un hombre conduciendo una camioneta que le gritó:
                             -!Padre, venga que el agua sigue subiendo¡
                             - No te preocupes hijo-contestó el sacerdote- Dios me salvará.


                          El nivel del agua seguía creciendo y el agua le llegaba  al sacerdote hasta la cintura, pero
                          él seguía rezando. Entonces pasó un bote de remos con varios hombres que le gritaron que
                          subieran , pero el sacerdote respondió:
                          -No os preocupeis por mi, que Dios me salvará.
                          Los hombres se fueron y el agua seguía subiendo hasta el punto que el sacerdote  tuvo que
                          trepar al techo de la iglesia.
                          Se acercó  entonces un helicóptero y le hicieron señales para que el sacerdote  cogiera la
                          cuerda  de rescate, pero éste se negó:
                          -! Yo soy un hombre de fe ¡- gritó al helicóptero
                          - ! Dios me salvará¡

                          Sin embargo , el agua seguía cayendo y no se producía ningún milagro. El sacerdote se
                          ahogó y llegó al cielo. Cuando se encontró cara a cara con Dios , le recriminó que le
                          hubiese dejado morir así.
                          -Mi Señor- le dijo el sacerdote-¿ por qué me abandonastes?
                          - !¿ Pero  de que abandono  me hablas ?¡- le respondió  Dios- ! te envié una camioneta,
                          te envié un  bote y te envié un helicóptero ¡


Esto nos puede llegar a ocurrir a nosotros y si no aprovechamos nuestras oportunidades , terminaremos quejándonos de que la vida ha sido injusta con nosotros.
Tampoco debemos  quejarnos cuando hayamos tomado una decisión, no sirve de nada pensar si fue correcta ó equivocada, no podemos estar pensando que hubiese pasado de haber tomado otro camino, porque una vez se ha alzado el vuelo, hay que volar.
                     

Si bebes no conduzcas

No concebimos salir sin tomar unas copas, pero ! ojo! cuidado con lo que bebes y cuanto bebes, porque por solo una noche de pasarlo  " guay", puedes acabar siendo la peor noche de tu vida o la de tus familiares. Tienes que tener claro hasta donde puedes  o debes llegar  y decir basta en el momento justo.
Normalmente las primeras copas son más baratas o gratis muchas veces para que la gente se anime , y claro una vez puestos, una copa anima  a otra copa y a otra copa y a otra...., pero cuidado con esas copas , y más ahora en momentos de crisis, una por las mezclas que hacen para ahorrar y otros porque es el momento de olvidar.
Luego  está los que te animan a seguir bebiendo cuando has decidido parar y uno se deja llevar , creyendo que no pasará nada. Lo peor  es tener un accidente, pero pueden ocurrir otras cosas, como beber hasta el punto de perder el control y entrar en peleas absurdas o acostarte con alguien  del que a la mañana siguiente ni te acuerdas, ni habéis puesto medios, con lo que no sabes si te han transmitido  alguna enfermedad.
Aparte de la mañana que vas a pasar con una resaca tremenda. Pero claro , esto no te pasa a ti , porque tu controlas, porque esto le pasa a los demás no a ti , y con todo esto nos autoengañamos., para convencernos , pero estamos muy equivocados.
No por eso se tiene mayor personalidad, y mucho menos autoestima porque esto es no quererte , y personalidad no se tiene si te dejas influenciar por los demás por miedo a lo que piensen de ti.
Uno sale a disfrutar , eso está claro, pero beber hasta perder el control no es disfrutar, se responsable y diviertete sin lamentarlo después.

Diferencia de edad en la pareja

Cada vez es mas habitual  parejas con bastante diferencia de edad . Si se pasa de los desencuentros propios de  la edad  de cada uno, puede ser  enriquecedora , si no  no acabará bien, porque  o se intenta llegar a un nivel medio por la edad o cada  uno vivirá mundos diferentes sin entenderse.
Cuando es el hombre el mayor , se siente atraído por una mujer más joven por su energía , su vitalidad y la ilusión que ellas tienen , mientras que ellas ven en un hombre mayor madurez, seguridad, estabilidad y la atención que no suelen tener los jóvenes. Ellas se vuelven mas maduras y serenas y ellos rejuvenecen.
Cuando es la mujer  quien es mayor  , ven en los  jóvenes  a hombres  apasionados y ellos se entregan mas a estas mujeres porque  ellas no esperan de ellos que sea su príncipe azul, por eso ellos no se sienten forzados a cumplir altas expectativas.
El tema sexual suele marcar el principio de estas relaciones,  porque  la madurez de uno y la vitalidad de otro  hace que la atracción se amplifique en la cama , con lo que esto les une mucho más.
Pero no siempre son tan buenas estas relaciones, porque no todas las parejas superan los problemas de entendimiento, costumbres y de entender la vida de diferente manera. Porque los intereses y proyectos no son los mismos a los 25 que a los 50. Uno puede querer hacer cosas nuevas, como viajar, tener hijos....mientras que el otro lo que quiere es tener una vida mas tranquila.
Añadiendo también el rechazo que puede haber en la familia, en los hijos de la persona mas mayor o el de los padres del mas joven , pero en esto hay que tener paciencia y el tiempo los aplacará. Hay que entenderse, comprenderse uno al otro y dejarse espacio y asi podrá llevarse muy bien esa diferencia.

CONTROLAR LA IRA

Muchas veces nos sale mucha ira, una ira incontrolable y muy fuerte, y eso ocurre normalmente  cuando hemos estado acumulando esta emoción poco a poco , hasta reventar.
Hay personas con carázter visceral, a las cuales no les hace falta acumular mucho porque su car´zter es más temperamental , espontáneo y menos controlado, y en ellas no nos sorprende tanto la ira desbordante.
Sin embargo  hay personas más controladoras , a las que también les puede desbordar la ira.
Para controlarla, primero  hay que reconocerla  y también saber que te está llenando a esa ira. Porque antes  de llegar a desbordarse , han habido cosas que seguramente te han molestado y te han ido cargando.
Muchas veces descargamos esta ira sobre personas o situaciones que no son causa de nuestra ira , y esa es otra cosa que hay que hacer, identificar lo que ha creado nuestra ira, y no pagarlo con quien no debemos.
Cuando empiecen a salir sintomas de ira , sacarlo antes de que se acumulen, expresarlos.
Ahí que entender a otra persona cuando hablemos con ella, entender su punto de vista y no caer en lo más fácil, hecharle la culpa.
Si el nivel de ira es muy alto hay que aprender a detener nuestra reacción y hay que tomar distancias para que esto no afecte a los demás. Se puede dar un paseo...., se puede avisar  a las personas cercanas de que estas mal y así prevenir.
Cuando uno esté a solas se puede expresar y descargar esa ira, ya sea dando golpes a un cojín, gritando, escribiendo... Y las técnicas de respiración ven muy bien, pués  ayudan  a reducir la agitación física que  desencadena la ira. Y si estamos más calmados  seremos dueños de la situación.

¿HAY VIDA DESPUES DE LA MUERTE?

A veces cuando salen noticias del cancer, pienso que  puede pasar por la mente de aquella persona  a quien se lo detectan. Imagino que nada bueno, y también me imagino que es también cuando  viene a la cabeza la típica pregunta de, ¿ hay vida después de la muerte?
Son  muchos casos los que  existen de pacientes que han estado clínicamente muertos durante unos minutos y  en minutos han revivido. Sus testimonios coinciden siempre en que ven una luz que emanan hacia ellos irradiando un amor y una paz muy grande. Ellos dicen no querer volver pero parece que no es su momento.
Son muchas las personas que investigan estos casos cuando le detectan esta terrible enfermedad. Y  averiguan que las experiencias cercanas a la muerte son corrientes y sus descripciones fiables.
Muchas personas creen esto por necesidad , porque han perdido a un ser querido y no se resignan a pensar que es el fin del todo.Y otras porque son ellas las afectadas  directamente.  Unos creen por necesidad y otros dejan de creer también por necesidad. Hay testimonios de que existe otra vida, pero cuando nos faltan las evidencias , está en cada uno elegir en qué quiere creer: oscuridad , angustia y final ó luz y tranquilidad.

EL CAFE ¿ ES MALO O BUENO?

¿ Sabes  los alimentos que son sanos y los que no ?

En algunos casos es algo difícil, porque escuchamos por un  lado que es malo, y él mismo es bueno por otro lado. Es el caso del café, siendo la bebida estimulante más bebida en Occidente, el cual parece no ser tan malo como se pensaba. Las conclusiones  son todavía provisionales, pero puede ser que el café sea bueno  para proteger el cerebro, por ejemplo , del Parkinson. Un grano de café contiene una mezcla de sustancias que van más allá de su simple contenido en cafeína. Por ejemplo , el café no filtrado, puede elevar el colesterol por unas sustancias que conlleva , eso si en el café  filtrado se queda en el papel, por ejemplo.

Otros estudios indican sin embargo  que el café  también puede ser muy bueno para prevenir ciertas enfermedades como : diabetes tipo II, Parkinson y Alzheimer. Y en el caso  de la cirrosis , el riesgo de padecerla es un 15 % inferior entre quienes toman café.  Parece ser que también tenemos otra idea equivocada  y es que el café  provoca osteoporosis ,no es asi, sino es el   azúcar que lo acompaña o los dulces o los pasteles lo que si pueden provocarla.

También está la cuestión de escoger un buen café y prepararlo adecuadamente .
Sobre  el café descafeinado , no se ha demostrado que sea mejor que el no descafeinado , más bien al contrario, ya que `para que sea  descafeinado  se le añaden unos disolventes químicos que si pueden ser perjudicial. Tan malo es el que se toma 4 o 5 tazas al día como  no provarlo, ahora si , es preferible consumirlo con moderación , como todo.